Női Jóga

A kifejezetten nők számára kidolgozott jógagyakorlatok nagyban segítenek egy jobb életminőség eléréséhez.

A kifejezetten nők számára kidolgozott jógagyakorlatok nagyban segítenek egy jobb életminőség eléréséhez.

Mire jó a női jóga?

– a női gátizomzatot és a csípőt erősíti, ami hatással van a testartásunkra és egyéb testrészekre is, pl.boka, térd ízület
– nyújtja a csípőt és a farizmot, ezáltal oldja a stresszt ezeken a területeken, és megindul az energia áramlás
– kedvező hatással van a női szervekre
– a női ciklust harmonizálva enyhíti a kellemetlen tüneteket (például hasfájás, mellfeszülés, puffadás megszűnése)
– szervi problémák megelőzésére, illetve a kialakulás esetén javulás érhető el (pl. mióma, ciszta stb.)
– a hormon egyensúlyt szabályozza
– a légzőgyakorlatok megnyugtatnak és frissítik az elmét és a testet
– a test rugalmasabbá és teljesebbé, élőbbé válik
– az izmok megerősödnek
– a rendszeres gyakorlás hozzájárul a harmonikus testi-lelki egyensúly megtartásához

Az egyéni vagy kiscsoportos foglalkozásokra bejelentkezés szükséges a FlowZone egészségközpont elérhetőségein.