1149 Budapest, Mogyoródi út 47.

H - P 10:00-18:00 | Szombat: Igény szerint

+36 70 618 4137

Női jóga

A kifejezetten nők számára kidolgozott jógagyakorlatok nagyban segítenek egy jobb életminőség eléréséhez.

Mire jó a női jóga?

a női gátizomzatot és a csípőt erősíti, ami hatással van a testartásunkra és egyéb testrészekre is, pl.boka, térd ízület
nyújtja a csípőt és a farizmot, ezáltal oldja a stresszt ezeken a területeken, és megindul az energia áramlás
kedvező hatással van a női szervekre
a női ciklust harmonizálva enyhíti a kellemetlen tüneteket (például hasfájás, mellfeszülés, puffadás megszűnése)
szervi problémák megelőzésére, illetve a kialakulás esetén javulás érhető el (pl. mióma, ciszta stb.)
a hormon egyensúlyt szabályozza
a légzőgyakorlatok megnyugtatnak és frissítik az elmét és a testet
a test rugalmasabbá és teljesebbé, élőbbé válik
az izmok megerősödnek
a rendszeres gyakorlás hozzájárul a harmonikus testi-lelki egyensúly megtartásához